Ο Δημήτρης Δερέκας γεννήθηκε και διαμένει στα Ιωάννινα. Ασχολήθηκε με αρκετά αθλήματα καταλήγοντας το 1994 στο άθλημα της κωπηλασίας όπου ασχολήθηκε συστηματικά για πολλά χρόνια.

Ως αθλητής πέτυχε πολλές πρώτες νίκες σε πανελλήνια πρωταθλήματα στις κατηγορίες: παίδων, εφήβων, νέων ανδρών και ανδρών. Ως αθλητής της εθνικής ομάδας συμμετείχε πάντα στους τελικούς, σε βαλκανικά και παγκόσμια πρωταθλήματα της Διεθνούς Ομοσπονδίας Κωπηλασίας (FISA), με κορυφαία την κατάκτηση δεύτερης νίκης στο παγκόσμιο πρωτάθλημα νέων ανδρών. Καθώς η κωπηλατική αθλητική καριέρα ολοκληρωνόταν η μετάβαση στο Ολυμπιακό τρίαθλο και το Μαραθώνιο δρόμο, ξεκίνησε. Και εκεί οι αθλητικές επιδόσεις ήταν αξιόλογες δεδομένου ότι πραγματοποιήθηκαν παράλληλα με τις σπουδές στο ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης. Παρακολουθώντας συστηματικά ημερίδες παιδαγωγικού περιεχομένου, σεμινάρια με θέμα την προπονητική, τη φυσιολογία της άσκησης, τη βιομηχανική ακόμη και την αθλητιατρική, οδηγήθηκε αμέσως μετά στη Βρετανία όπου παρακολούθησε το μεταπτυχιακό τμήμα Sports and Exercise Science-Physiology στο Manchester Metropolitan University.

Επιστρέφοντας υπηρέτησε στο Πολεμικό Ναυτικό ως αθλητής στην ομάδα επίλεκτων κωπηλατών. Για δέκα χρόνια είχε την τιμή να εργάζεται στον υψηλό αγωνιστικό αθλητισμό ως προπονητής κωπηλασίας. Κατακτώντας κάθε χρόνο τον τίτλο του πρωταθλητή και πολυνίκη σε όλα τα πανελλήνια πρωταθλήματα, ενώ παράλληλα είχε την τύχη να συνεργαστεί με τους κορυφαίους στο χώρο της κωπηλασίας.

Η καθημερινή ενασχόληση με τα αγωνίσματα αντοχής τον οδήγησαν στην πιστοποίησή του ως προπονητή τριάθλου από την Διεθνή Ομοσπονδία Τριάθλου (ITU) και τη Wada.

Το δημιουργικότερο κίνητρο του είναι η αλληλεπίδραση με τον ασκούμενο και η εξέλιξη με θεμιτά μέσα. Η ανθρώπινη προσέγγιση και ο σεβασμός σε συνδυασμό με την επιστημονική κατάρτηση, είναι ικανά να δημιουργήσουν επιδόσεις πέρα από κάθε προσδοκία.