Ημιμαραθώνιος Δρόμος
Ο ημιμαραθώνιος είναι αγώνας δρόμου που πραγματοποιείται στην άσφαλτο και η αγωνιστική απόσταση είναι 21.100m. Επιβάλλεται οι αγωνιζόμενοι να είναι υγιείς και να έχουν ένα αρκετά καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης ενώ προτείνεται σε αγωνιζόμενους που θέτουν ως μακροπρόθεσμο στόχο το μαραθώνιο. Χρειάζεται αρκετός χρόνος για προπόνηση και ιδανικός συνδυασμός με προπόνηση υψηλής έντασης.
Αγώνες Δρόμου 5 / 10 Km
Τα αγωνίσματα των 5 και 10 km είναι από τα πιο εντυπωσιακά στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών αγώνων. Στους Ολυμπιακούς αγώνες, πραγματοποιούνται σε στάδιο με ταρτάν ενώ στους λαϊκούς δρόμους στην άσφαλτο. Είναι αγωνίσματα που στον υψηλό αγωνιστικό αθλητισμό συγκεντρώνουν το ενδιαφέρον των πιο γρήγορων αθλητών, ενώ στο επίπεδο του μαζικού αθλητισμού πρόκειται για αποστάσεις που ο καθένας μπορεί να ολοκληρώσει, ανεξάρτητα με το προπονητικό του επίπεδο.
Ορεινό Τρέξιμο
Το ορεινό τρέξιμο είναι δρομικό αγώνισμα που οι συμμετέχοντες πρέπει να καλύψουν τρέχοντας και βαδίζοντας μια απόσταση σε εναλλασσόμενα τερέν. Περιλαμβάνει μία ποικιλία αποστάσεων από ελάχιστα χιλιόμετρα μέχρι υπεραποστάσεις. Η εξοικείωση με το βουνό είναι δεδομένη και συγκεντρώνει ποικιλία ασκουμένων που όμως τους συνδέει η ανάγκη να αλληλεπιδρούν με το φυσικό περιβάλλον. Τα αγωνίσματα βουνού τα χαρακτηρίζει μεγάλη επικινδυνότητα γι αυτό και η τήρηση των κανονισμών ασφαλείας για συμμετέχοντες και διοργανωτές πρέπει είναι η πρώτη προτεραιότητα.
