Αφυδάτωση και Υπερενυδάτωση
Λέγοντας αφυδάτωση εννοούμε την απώλεια κανονικής ποσότητας νερού ή υγρασίας από τον οργανισμό ενώ με τον όρο υπερενυδάτωση ακριβώς το αντίστροφο. Τον πλεονασμό δηλαδή νερού ή υγρών στον οργανισμό που αν συνδυαστεί και με απώλεια ηλεκτρολυτών (πχ μέσω της εφίδρωσης) μπορεί να οδηγήσει σε υπονατριαιμία που έχει τις ίδιες αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία με